Закончились девять месяцев ожидания. Малыш появился на свет! Это послеродовая депрессия. Однако радость случившегося быстро сменилась тревогой, недовольством, страшной усталостью, плохим настроением и раздражительностью.
О том, как ее вовремя распозна

Послеродовую депрессию я пережила в полной мере, в отличие от многих моих приятельниц, утверждающих, что первый месяц после родов – прекрасное время, наполненное исключительно приятными и необременительными заботами. Ты думаешь так же? Это здорово! Но, надеюсь, мой опыт пригодится тем, кто сейчас находится в состоянии послеродовой депрессии. И тем, кто хочет помочь в такой ситуации своей сестренке или подруге.

Проблема первая. НИКОМУ НЕТ ДО МЕНЯ ДЕЛА

Каждая счастливая беременная женщина ощущает себя центром Вселенной, объектом нежности и заботы. «Любимая, ляг, отдохни», «Съешь еще кусочек», «Ты не устала/замерзла/заскучала?» За девять месяцев такое внимание со стороны мужа, родственников и друзей становится привычным. И вот появляется малыш. Ты стараешься заботиться о нем и все делать правильно. Однако усталость, накопившаяся за последние месяцы беременности, и перенесенные роды дают о себе знать. Но именно сейчас приходящие в дом родственники перестают тебя замечать. На первом месте теперь ребенок. Его первым делом целует вернувшийся с работы муж, только его самочувствие волнует свекров. Ты чувствуешь себя нянькой при маленьком господине, все чаще ощущаешь себя несправедливо забытой, и слезы льются из глаз практически по любому поводу.

Как справиться с проблемой?

Прежде всего, успокоиться и понять, что никто не стал относиться к тебе хуже. И то, что все внимание перешло на ребенка – совершенно нормальное явление. Твоего малыша любят, и это здорово. Пройдет немного времени, ажиотаж, вызванный появлением нового члена семьи, спадет, и ты сможешь спокойно поговорить с мужем. Расскажи ему о том, что такое послеродовая депрессия. Что она с трудом поддается контролю, что слезливость и плохое настроение – явления нормальные и временные. Но только он – твой любимый человек – в состоянии помочь тебе справится с возросшей нагрузкой. Хорошо, если муж на время примерит на себя роль психотерапевта. Будет просто выслушивать и жалеть тебя, подбадривать и… не принимать все близко к сердцу. Ведь если ситуация не совсем патологическая, твое настроение скоро изменится.

Этого делать не стоит:

Не надо выдвигать обвинений и ультиматумов. Подумай, в чем причина твоего недовольства: действительно в усталости или в задетом самолюбии? Может, тебе нравится самой оставаться ребенком, и ты просто не хочешь взрослеть?

Не стоит и корить себя за проявления слабости: это нормально, и скоро пройдет.

 

Проблема вторая. Я БОЛЬШЕ НЕ ПРИНАДЛЕЖУ СЕБЕ

У каждого человека есть любимые привычки, маленькие каждодневные ритуалы. И отказаться от них вот так сразу, вдруг, очень непросто. Например, ты любишь пить послеобеденный кофе на балконе, привыкла перед завтраком просматривать почту и рассылать электронные письма, гулять с собакой перед сном и т.д. А после рождения ребенка возникает ощущение, что все твое время принадлежит только ему. У тебя больше нет «я хочу» и «я привыкла», а есть исключительно нужды малыша.

Согласно результатам нового социологического опроса, любая 5-ая дама в США мучается от послеродовой депрессии. Знакома эта неувязка и украинским мамам. Южноамериканский центр контроля и профилактики болезней (CDC) отмечает, что у определенной группы дам риск развития симптомов этого болезни наиболее высок.

Открытие основано на данных социологического опроса, которое проводили в 17 штатах Америки и в каком приняли роль 52000 мам, родивших деток в течении крайних 2 - 6 месяцев.

Новоиспеченным мамам нужно было ответить на последующие вопросцы:

1. Как нередко вы чувствуете подавленность, депрессию и безнадежность с момента рождения малыша?

2 .Как нередко с момента рождения малыша Вы не ощущаете энтузиазм к окружающему миру и не испытываете наслаждение от повседневной жизни?

Считалось, что симптомы послеродовой депрессии находятся, ежели дама отвечала «всегда» либо «часто» хотя бы на один из вопросцев.

Во всех штатах с большей частотой симптомы послеродовой депрессии встречаются у мам подросткового возраста, с незаконченным средним образованием, курящих матерей, жертв физического насилия до либо во время беременности, дам, испытывающих стресс либо денежные трудности во время беременности.

...

Читать дальше...

Послеродовая депрессия матери влияет на сон ребенкаМЕДСТРИМ.РУ - консультации врачей, новости медициныПослеродовая депрессия матери отражается на проблемах со сном у ребенка, а также повышает риск развития у него ранней детской депрессии. В первые шесть месяцев такие младенцы труднее засыпают, чаще просыпаются и плачут по ночам. По словам ученых, у группы детей в зоне «риска» сокращается период Послеродовая депрессия преследует идеальных мамВсе похожие статьи: 2 »

Комсомольская правдаЖительница Китая выжила, выбросившись с 27-го этажа - агентствоРИА НовостиКитаянка была доставлена в больницу со множественными ушибами, повреждением легких и переломом левой ноги. Врачи полагают, что ее жизнь вне опасности. По свидетельству супруга пострадавшей, на протяжении двух последних лет она переживала тяжелую послеродовую депрессию.В Китае женщина выжила, выпрыгнув с 27-го этажаЖенщина выдержала падение с 27 этажаВ Китае женщина осталась жива после падения с 27-го этажа.Все похожие статьи: 37 »

URA-informКиевлянка выбросилась с младенцем с 8 этажа из-за депрессии. Оба выжилиТелеканал СТБК этому страшному шагу женщину подтолкнула послеродовая депрессия. "Муж потерпевшей рассказал, что после родов она стала вести себя странно, и психиатр предложил направить её на лечение в стационар", - рассказала пресс-офицер Днепровского райотдела Наталия Стаценко. Именно после упоминания о Мать с ребенком выбросилась с 8 этажаВсе похожие статьи: 8 »

Послеродовая депрессия толкнула мать на самоубийство!Телекомпания НТНБедолага пролетела 6 этажей и упала на газон. Еще бы немного и напоролась на изгородь. К счастью, самоубийца и ее сын уцелели. Соседи вызвали скорую. Женщину и мальчика госпитализировали. Причиной попытки самоубийства могла стать послеродовая депрессия. Молодая мать полгода никуда не выходила. и другие »

Женский интернет-журнал "Синьорина"Молодая мама : как справиться с послеродовой депрессией и наладить сексуальную жизньЖенский интернет-журнал "Синьорина"Мы подскажем, как справиться с послеродовой депрессией и наладить сексуальную жизнь. Много молодых мам страдают от послеродовой депрессии, мы дадим несколько советов, которые помогут справиться с состоянием грусти и апатии. Подобными симптомами страдает одна мама из десяти, это состояние может и другие »

Китаянка спрыгнула с 27-го этажа и выжилаЛуганск.proUA.comТаким образом она пыталась покончить с собой после двухлетней послеродовой депрессии. Тем не менее, от смерти ее спасли деревья, кроны которых смягчили падение на припаркованную у здания машину. В больницу китаянку доставили со множественными ушибами, повреждением легких и переломом левой ноги. и другие »

Чисто американская страсть: Санитар насиловал больную в комеТРИБУНАОна попала в клинику после передозировки отпускаемых по рецепту антидепрессантов и транквилизаторов, которые ей выписал личный врач в связи с послеродовой депрессией. «Тогда случилось сразу много всего ужасного. Я потеряла отца, застала своего мужчину с любовницей и разорвала деловые отношения с и другие »

Обвиняемая в торговле новорожденными признала свою винуСтавропольская правдаТуда на следующий день явилась Конова и поведала сотрудникам центра душераздирающую историю: якобы сбежавшая мамаша - ее племянница, у которой случилась послеродовая депрессия, но отказываться от дочери она не собирается. А посему просит выдать ребенка «тете». Слова Коновой, которая к тому же и другие »

В Китае женщина спрыгнула с 27-го этажа и осталась жива"Сибирское Агентство Новостей - Новосибирск"Супруг пострадавшей сообщил, два года назад его жена начала страдать послеродовой депрессией. Вообще, в Китае ежегодно кончают жизнь самоубийством около четверти миллиона человек. Каждые две минуты происходит девять попыток уйти из жизни, одна из которых заканчивается смертью. и другие »

Комсомольская правдаКак научиться получать оргазмКомсомольская правдаА есть женщины, которые после родов целиком уходят в заботы о малыше, плюс послеродовая депрессия - и сексуальная жизнь пары сходит на нет. А что если поучиться получать удовольствие самостоятельно, без половинки? - В качестве профилактики застоя крови мастурбация сгодится, и другие »